weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre

salut a tous et toutes, et oui une routiere est faite pour rouler donc acte. LOL.

j'ai eu de la change sur ce coup, parce que ce n'etait pas prevu et quand j'ai vu que j'allais me faire supprimer des congés si je ne les prenaient pas,
j'ai eu une idée, enfin une petite lumiere c'est allumer au dessus de mon petit neurone,
donc venir vous embetez encore un peu pour voir si vous supportez encore et toujours un peu le petiot tigrou avant les fetes de fin d'année et l'hiver qui approche a grand pas.

dans l'attente de combien financierement cela va faire et du partage de chambre si quelqu'un veux,
pour venir visiter votre belle region.
mais si je suis tout seul pas de probleme si cela coute un peu plus.

le presque futur retraité vous souhaite une bonne continuation et sortez couvert.

et grosses bises a filles bien sur.

ps, s'en parler que cela me fera encore plus plaisir de revoir certaines personnes que je n'ai pas encore vu au differents visus de cette année.

tigroujean

Salut tout le monde
Un petit apero des régions ( même si on restreint le nombre) pourquoi pas
Encore faut il ne pas em... der le resto!!!
A voir

  Pour l'apéro des régions, je vois avec le resto lors de la confirmation et je vous tiens au courant. 

A trés bientôt

       en attente de  

  et a tres


tigroujean

toupeyo a écrit:                 A tous et toutes, ..... Pour partager une chambre, il te faut voir avec Maxruner (Maxime)
Je ne veux en aucun cas jouer à tourner manège mais c'est la deuxième fois que je lui propose de partager sa chambre...
....
Amitiés à tous et à toutes

ouai ouai ca devient malsain cette histoire!   Bon le jeannot je le connais maintenant donc j'accepte de partager une chambre avec lui!  



A+
Maxime

au fait, moi j'arriverai après le travail donc vers 22h....  

V
Maxime

salut l'Max pas de probleme je te garderai une place dans la chambre. LOL.

je devrai arriver dans le courant de l'apres midi apres un bon petit restau, venant de Gueret et prenant le temps de vivre tranquille peinard.

 
Salut Pierre,
Happy readers,

T'ai envoyé en MP, les menus pour Marie et moi, et le chèque pour les arrhes part demain matin
(montant et détail des prestations retenues, donnés dans le MP)

Si pas reçu mercredi, n'hésite pas à klaxonner

Bonne attaque de semaine demain

Bonjour à toutes et à tous ,
je viens de survoler tous les messages concernant notre weekend en sud gironde et confirmation: il me manque encore deux choix de menus
Max et canadian man... 
A bientôt dans cette belle région ( parmi tant d'autre)

Salut Pierre,
Ben.... tout compte fait, tu peux supprimer les dégustations et remplacer les repas de midi par une salade de carotte avec une tranche de jambon clair, plus un cannelé vegan comme dessert et basta !





par Alexis Ferrant | 23.07.2019 

L'impact de l'alimentation et des repas sur la conduite moto

Somnolence et baisse de la vigilance après des repas trop riches
Les distances de freinage accrues jusqu'à + 9,7m !

La grande bouffe : suicide gastronomique sur la route !?




La somnolence pendant la conduite est la première cause de mortalité sur autoroute et impliquée dans un accident mortel sur trois sur ce réseau. Alors que nous sommes en pleine période de départs en vacances et que les trajets autoroutiers se multiplient, l'association Attitude Prévention vient de présenter les résultats de la première étude mettant en évidence le lien entre l'alimentation et la vigilance des conducteurs.

L'étude a été menée par le docteur Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste et le professeur Fabrice Bonnet, médecin endocrinologue, auprès de conducteurs en situation réelle de conduite sur un simulateur afin d'évaluer les risques de baisse de vigilance après le repas ou un jeûne.

Pour mettre en avant ce lien, les conducteurs ont d'abord appris à se servir du simulateur et réalisé un premier test de freinage. Ils prennent ensuite un repas et reprennent la route sur le simulateur pendant 40 minutes avec des conditions similaires avant un second test de freinage. Trois situations ont été vérifiées : après un jeûne, après un repas "normo-calorique" et après un repas hyper-calorique.

Il a été constaté que le temps de freinage se trouvait réduit pour les conducteurs ayant jeûné et augmentait pour ceux ayant pris un repas. La distance de freinage était allongée en moyenne de 2,16 m pour ceux ayant pris un repas normal et de 9,7 m pour ceux ayant consommé un repas hyper-calorique.

2.16 m étant la longueur d'une moto, avec ce délai et cette distance de réaction, c'est la moto emboutie, écrasée. Et avec 9.7, on augmente les probabilités d'impact dûs à un freinage tardif et là, la moto est catapultée.

Sur le groupe des conducteurs "à jeûn", aucun ne dépassait le niveau 1 de somnolence "légèrement somnolent" après 40 minutes de roulage. Dans le groupe du repas normal, le niveau maximal atteint s'approchait de la somnolence modérée (niveau 2) et ne l'a été que par un seul conducteur, même si 75% des conducteurs voyaient leurs capacités de freinage légèrement altérées.

Enfin, dans le 3e groupe, celui des repas les plus riches, 60% des conducteurs ont dépassé le seuil du niveau 1 avec plus de la moitié en Somnolence modérée, 37,5% au niveau 3 de Somnolence significative et 17,5% atteignant le niveau "d'extrême somnolence". Dans 100% des cas, les conducteurs ont vu leur distance de freinage augmenter.

L'alimentation n'est par ailleurs pas le seul facteur de risque vis-à-vis de l'hypovigilance puisque le manque de sommeil, la consommation de médicaments ou encore l'environnement du véhicule jouent également un rôle. En plus de faire régulièrement des pauses et de bien se reposer avant le départ, il faudra maintenant penser à faire attention à son alimentation avant les longs trajets.

Les conseils de l'association Attitude Prévention

Se nourrir correctement et s’hydrater.
Partir reposé : éviter les nuits trop courtes ou les horaires décalés.
Éviter les heures où le risque de somnolence augmente (entre 13h et 16h et entre 2h et 5h).
Se relayer entre conducteurs pour alterner les périodes de repos et de conduite.
Faire des pauses de 15-20 minutes toutes les 2 heures
Pas d’alcool avant et pendant le trajet.
En cas de prise de médicaments, vérifier leur compatibilité avec la conduite.

toupeyo a écrit:Bonjour à toutes et à tous ,
je viens de survoler tous les messages concernant notre weekend en sud gironde et confirmation: il me manque encore deux choix de menus
Max et canadian man... 
A bientôt dans cette belle région ( parmi tant d'autre)

Pierre ..

Euh je t'ai envoyé le tableau Lundi soir en MP     

Nous on est bon.. .
On fait visite toutes  les   2 heures.. .
Donc on continue repas

   Il n'y a pas de raison de changer, tant que nous restons raisonnable... La seule erreur faite en groupe a été faite avant le repas. Donc ( et je sais de quoi je parle)

Je   confirme ..

heuuuuuuuuuuuu





   

et pour pierre

Bon!!! Jean ça suffit sinon je balance.... les comportements après avoir festoyé



 


Tant pis c'est fait

Tant que la bouteille de cognac ne refait pas surface . . .

 

 c'est de celle là dont il est question...

L'air de rien , le père Philippe , il fait des dossiers . . . Y'a intérêt à se tenir à carreau ! !  !

Moi qui pensais avoir un ami...

 à vous , je pense que s'est foutu 

  à Vous ...

Mais non c'était simplement une "soirée à refaire le monde" ... incognito 

sagement ....     ... la preuve

:bonjour!60:A toutes et à tous,

Bien reçu les chèques de participation de: 
Loug avel
g2loq
Chris5
trigroujean
Jcdu47
Jclaudej
Sergio
Vu avec Max
Merci à vous

Bonjour 
C est parti aujourd hui

Va savoir ??????

 Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre

  Canadian Man le Jeu 25 Juil 2019 - 20:03

   

 c'est de celle là dont il est question...