Je fête mes 2 ans...sans tabac !

Bonsoir,

Le 13 août , ça fera 20 ans...

Bravo , et courage pour la suite !

Bonjour tout l'monde

Bravo les gars, félicitations.
Moi j'y arrive pas, et pourtant ça me chatouille.
Un jour, peut être ...

Grand bravo à tout ceux qui arrivent à cesser de fumer.

Bonjour,

C'est pas facile à arrêter cette cochonnerie, mais si l'idée est déjà régulièrement présente dans ton esprit, c'est un très bon début.

salut et bravo a toi pour avoir tenu 2ans deja,
je sais que ce n'ai pas facile,
pour moi cela a fait 3ans a Paques,
et je me sent beaucoup mieux a tout point de vu.
surtout plus de poumons pour engueuler les autres sur la route, LOL.

Arrêter de fumer c'est facile je l'ai fait trois fois   ...
Premier arrêt le 18 juin 1993. Celui m'a marqué. Arret du jour au lendemain avec des sorties juste près cette décision qui n'ont pas affecté ma décision et je n'ai pas retouché de clopes jusqu'en 2006. Là, ben reprise. j'ai refumé trois ans. pour arrêter cela a été plus dur. Mais j'y suis arrivé. Je fumais de temps en temps sur certaines sorties. Reprise pour quelques mois en 2016. 
Mais là l’arrêt est bien effectif. Je n'y touche plus car en plus cela me déclenche des allergies. Sophie évite de fumer dans la même pièce que moi.

Pour arrêter de fumer je crois qu'il faut en rechercher l'envie. Tant que le plaisir ou le besoin sont présents l’arrêt est très difficile. Il faut vraiment penser au risque de l'arrivée FINAL du fumeur pour que cela prenne le dessus. 
J'ai toujours arrêté de fumer sans rien, mais avec cette idée en tête que je risquais bien d'en cre.é. Et ma motivation s'en est trouvée renforcée.

Bravo pour avoir ces deux à fêter. 

La cigarette étant un plaisir, il faut compenser par un autre plaisir...je pense que c'est le meilleur moyen pour ne pas rechuter.
En tout cas, c'est ce que j'ai appliqué pour moi et ça fonctionne parfaitement...
L'économie réalisée m'a permis de financer d'autres loisirs dont le tir qui est devenu une vraie passion.   
Vendredi j'ai remporté la finale Suisse !!!!




tout ceci grâce à l'arrêt de la clope !!!

15 ans.. du jour au lendemain sans regret et heureux de vivre sans.